Staycation

5 طرق للتغلب على اكتئاب ما بعد الإجازة

5 Ways to Beat Those Post-Vacation Blues

الإجازة مفيدة للروح.

سواء كنت تسترخي على شاطئ استوائي أو تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة عبر الجبال، فمن المهم أن تأخذ بعض الوقت بعيدًا عن المسؤولية للاستمتاع بمتعك المفضلة. ولكن عندما يحين وقت العودة إلى المنزل، قد يكون من الصعب العودة إلى روتين الحياة. ربما تفتقد الأجواء المريحة أو الطعام اللذيذ أو المغامرات المثيرة.

قد يكون الاكتئاب بعد الإجازة شديدًا، فلماذا لا تحاول تغيير الأمور عندما تعود إلى المنزل؟

ابحث عن وصفة وجبتك المفضلة من رحلتك وقم بطهيها

أعد إعداد وجبتك المفضلة من الرحلة.

قد لا تكون في حاجة إلى خدمة فورية، ولكن لا يزال بإمكانك الاستمتاع بطبق لذيذ. بمجرد جمع المكونات، قم بتشغيل بعض الموسيقى التي تذكرك بإجازتك وابدأ في الطهي. ستتمكن من تذكر وقتك هناك بينما تضفي نكهة خاصة على حياتك في المنزل.
نظف منزلك قبل إجازتك

نظف ونظم مساحتك.

إن تنظيف منزلك جيدًا قبل رحلتك سيسمح لك بالعودة إلى منزلك نظيفًا، مما يقلل من التوتر الذي قد يسببه الاكتئاب بعد الإجازة. ولكن إذا كنت تقرأ هذا بعد رحلتك، فلا تقلق. إن تحدي نفسك بنظام تنظيف وإزالة الفوضى عند عودتك يمكن أن يصفي ذهنك ويحفزك على العودة إلى روتينك.
اطبع جميع صورك من الإجازة

اطبع صور عطلتك المفضلة.

من المرجح أنك التقطت عددًا لا يحصى من الصور أثناء رحلتك. ولا توجد طريقة أفضل للاستمتاع بتلك الذكريات من طباعة الصور المفضلة لديك لعرضها في إطارات أو ملء سجل القصاصات بها. الآن، يمكنك الاستمتاع بلحظاتك المفضلة إلى الأبد.
أشعل شمعة من مجموعة الفنادق لتجعل منزلك يفوح برائحة إجازتك

أشعل شمعة مجموعة الفنادق.

هل تفتقد مشاهد وأصوات وروائح رحلتك؟ إن إشعال شمعة من مجموعة الفنادق يمكن أن يعيدك إلى الماضي في لحظة. اختر من بين مجموعتنا الفاخرة من الروائح المستوحاة من الفنادق الشهيرة، مثل The 1 Hotel® في ميامي بيتش ، وWestin® Hotels ، و The Edition Hotel® في نيويورك ، و The W Hotel® و The Aria Hotel® في لاس فيجاس . اصطحب تجربة الخمس نجوم إلى منزلك!
خطط لإجازتك القادمة

خطط لرحلتك القادمة.

هل أنت مستعد لقضاء إجازتك القادمة؟ سواء كنت تخطط لرحلة أخرى خلال شهر أو عام، فمن المثير دائمًا أن تبدأ في التخطيط لها. هل تريد الذهاب إلى نفس المكان، أو تجربة وجهة جديدة تمامًا؟ إن التفكير في رحلة مستقبلية سيمنحك مغامرة مثيرة تتطلع إليها.